Ein Entwicklungstrauma entsteht, wenn wir als Kind nicht das bekommen, was wir für eine gesunde Entwicklung brauchen, z.B. Sicherheit und…
Wie wir uns mit unseren Schwächen anfreunden
Wie wir mit unseren Schwächen umgehen ist für unser Selbstwertgefühl enorm wichtig. Nicht Kritik sondern Selbstmitgefühl lässt uns langfristig wachsen.
Das Selbstwertgefühl stärken
Wenn wir uns aber aus uns selbst heraus wertvoll fühlen, fühlen wir uns nicht so schnell verunsichert. Dann brauchen wir…
Liebe ist kreativ - Beziehungstipps
Wenn der Alltagstrott sich wieder einschleicht, können Unzufriedenheit im Beruf, Schulstress mit den Kindern und finanzielle Sorgen uns und unsere…
Das Immunsystem stärken
Wie kann eine starke Psyche dazu beitragen, unser Immunsystem zu stärken?
Die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen
Wie können innere Bilder und die eigene Einstellung die Heilungsprozesse des Körpers unterstützen?
Online-Beratung - wie funktioniert das?
Kann psychologische Begleitung über Distanz genauso wirksam sein wie die klassische Form der Beratung, wo man einander gegenübersitzt und sich…
Wie gehe ich mit Enttäuschungen um?
Enttäuschungen gehören zum Leben dazu, genauso wie Erkältungsviren. An ihnen zeigt sich, wie stark und funktionsfähig unser (psychisches) Immunsystem ist.…
Der Notfallkoffer für Rückfälle und Durchhänger
Sie haben sich ein Ziel gesetzt, Ihren inneren Schweinehund überwunden und ein paar Wochen lang läuft alles gut. Aber dann…
Schwierige Situationen meistern - Ressourcen aktivieren
Steht Ihnen eine Situation bevor, auf die Sie sich psychisch gut vorbereiten möchten? Dann möchte ich Ihnen eine Möglichkeit vorstellen,…
Trauma verstehen
Jedem von uns ist irgendwann schon etwas passiert, das schmerzlich war. Vielleicht finden wir das Erlebnis jetzt gar nicht mehr…
Der tiefere Sinn von Angst und Co
Fragen Sie sich manchmal, wieso Sie ein bestimmtes Problem haben, wie z.B. Schlaflosigkeit, niedriges Selbstwertgefühl, Flugangst etc.? Oder fragen Sie…
Mag. Martina Weissenböck
Psychotherapeutin, Klin. Psychologin
Supervisorin, Coach
Zertifizierte Lebensberaterin
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